ЙОГА В ЩЕРБИНКЕ
ЙОГА В ЩЕРБИНКЕ
Йога — один из самых интересных современных комплексов физических упражнений для достижения гармонии тела и души. Наш преподаватель научит вас делать асаны из популярных направлений йоги (хатха-йога, аштанга-йога и т.д.), расскажет, как правильно дышать, расслабляться и медитировать. Во время практики мы работаем над развитием гибкости тела, формированием мышечного кора, тренируем баланс и координацию, учимся слышать свое тело.
Какая польза
Врачи утверждают, что регулярные занятия йогой помогают при проблемах со спиной, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают справиться со стрессом и тревогами. Практика поможет повысить телесную осознанность и стать гармоничнее.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду для занятий: спортивные лосины + футболка. Рекомендуем взять с собой полотенце или небольшой плед для шавасаны.
Возраст: от 16 лет
Длительность занятий: 75 минут
Какая польза
Врачи утверждают, что регулярные занятия йогой помогают при проблемах со спиной, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают справиться со стрессом и тревогами. Практика поможет повысить телесную осознанность и стать гармоничнее.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду для занятий: спортивные лосины + футболка. Рекомендуем взять с собой полотенце или небольшой плед для шавасаны.
Возраст: от 16 лет
Длительность занятий: 75 минут
Йога — один из самых интересных современных комплексов физических упражнений для достижения гармонии тела и души. Наш преподаватель научит вас делать асаны из популярных направлений йоги (хатха-йога, аштанга-йога и т.д.), расскажет, как правильно дышать, расслабляться и медитировать. Во время практики мы работаем над развитием гибкости тела, формированием мышечного кора, тренируем баланс и координацию, учимся слышать свое тело.
Какая польза
Врачи утверждают, что регулярные занятия йогой помогают при проблемах со спиной, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают справиться со стрессом и тревогами. Практика поможет повысить телесную осознанность и стать гармоничнее.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду для занятий: спортивные лосины + футболка. Рекомендуем взять с собой полотенце или небольшой плед для шавасаны.
Возраст: от 18 лет
Длительность занятий: 75 минут
Какая польза
Врачи утверждают, что регулярные занятия йогой помогают при проблемах со спиной, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают справиться со стрессом и тревогами. Практика поможет повысить телесную осознанность и стать гармоничнее.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду для занятий: спортивные лосины + футболка. Рекомендуем взять с собой полотенце или небольшой плед для шавасаны.
Возраст: от 18 лет
Длительность занятий: 75 минут
ВАШЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Бесплатное пробное занятие!
Вы можете попробовать несколько направлений и выбрать то, что подходит именно вам
Вы можете попробовать несколько направлений и выбрать то, что подходит именно вам
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. С Условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности вы можете ознакомиться тут.
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Наши контакты
Щербинка, ул. Железнодорожная, д.39, стр.2
Телефон: +7 (958) 578 90 44
Email: afrodita-dance@mail.ru
Email: afrodita-dance@mail.ru