ПИЛАТЕС В ЩЕРБИНКЕ
ПИЛАТЕС В ЩЕРБИНКЕ
Универсальная система тренировок, в основе которой лежит полный контроль над телом во время выполнения упражнений. Изначально методика создавалась для реабилитации спортсменов после травм, поэтому у пилатеса практически нет противопоказаний – он подходит людям всех возрастов, а также беременным женщинам. Наш преподаватель научит правильному выполнению всех движений, фокусировке на дыхании, поможет «пробудить» спящие мышцы и сделать тело гармоничным.
Какая польза
Регулярные занятия пилатесом заметно улучшают осанку, делают мышцы эластичными, а суставы подвижными. Комфортное соединение физического и эмоционального напряжения во время тренировок позволяет снять стресс и достичь духовного равновесия.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду для занятий: спортивные лосины, футболка, кроссовки с супинатором.
Возраст: от 16 лет.
Длительность занятий: 60 минут
Какая польза
Регулярные занятия пилатесом заметно улучшают осанку, делают мышцы эластичными, а суставы подвижными. Комфортное соединение физического и эмоционального напряжения во время тренировок позволяет снять стресс и достичь духовного равновесия.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду для занятий: спортивные лосины, футболка, кроссовки с супинатором.
Возраст: от 16 лет.
Длительность занятий: 60 минут
Универсальная система тренировок, в основе которой лежит полный контроль над телом во время выполнения упражнений. Изначально методика создавалась для реабилитации спортсменов после травм, поэтому у пилатеса практически нет противопоказаний – он подходит людям всех возрастов, а также беременным женщинам. Наш преподаватель научит правильному выполнению всех движений, фокусировке на дыхании, поможет «пробудить» спящие мышцы и сделать тело гармоничным.
Какая польза
Регулярные занятия пилатесом заметно улучшают осанку, делают мышцы эластичными, а суставы подвижными. Комфортное соединение физического и эмоционального напряжения во время тренировок позволяет снять стресс и достичь духовного равновесия.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду для занятий: спортивные лосины, футболка, кроссовки с супинатором.
Возраст: от 16 лет.
Длительность занятий: 60 минут
Какая польза
Регулярные занятия пилатесом заметно улучшают осанку, делают мышцы эластичными, а суставы подвижными. Комфортное соединение физического и эмоционального напряжения во время тренировок позволяет снять стресс и достичь духовного равновесия.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду для занятий: спортивные лосины, футболка, кроссовки с супинатором.
Возраст: от 16 лет.
Длительность занятий: 60 минут
ВАШЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Бесплатное пробное занятие!
Вы можете попробовать несколько направлений и выбрать то, что подходит именно вам
Вы можете попробовать несколько направлений и выбрать то, что подходит именно вам
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. С Условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности вы можете ознакомиться тут.
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Наши контакты
Щербинка, ул. Железнодорожная, д.39, стр.2
Телефон: +7 (968) 380 80 77
Email: afrodita-dance@mail.ru
Email: afrodita-dance@mail.ru