Dancefitness+Stretching

Танцевальный фитнес в Щербинке

Что такое Dance-fitness в студии Афродита

“Как сделать занятия спортом интереснее и динамичнее? Добавить в них элементы танца под зажигательную музыку!” - подумали мы и придумали Dance-fitness. Никаких скучных и монотонных упражнений - с этих классов вы уйдете с отличным настроением и желанием вернуться еще не раз. Каждый урок состоит из трех частей: энергичное кардио под танцевальную музыку, силовые упражнения - особенное внимание мы уделяем проработке мышц пресса, ног и ягодиц. В конце занятия выполняем растяжку для улучшения гибкости тела и расслабления мышц. 

 

Какая польза

Большое преимущество этого направления заключается в том, что один урок совмещает и кардио, и силовую нагрузку, и растяжку - целый комплекс для улучшения физической формы. Через месяц регулярных занятий вы заметите результат: тело станет подтянутым, появится пресс, энергии станет больше. Для лучших результатов рекомендуем также обратить внимание на свой рацион.

 

Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду и обувь для занятий: спортивные штаны + футболка + кроссовки. 

 

Возраст: от 18 до 60 лет

 

Длительность урока: 60 минут

 

Расписание: 2 раза в неделю (вторник, четверг), время занятий смотрите в разделе Расписание

 

Стоимость в месяц: 3000 р.

 

Преподаватель: Лилия Плотникова

 

Место проведения: Щербинка, ул. Железнодорожная д. 39, стр. 1 (здание напротив администрации), 1 этаж. 

Контакты

Адрес

Москва, г.о. Щербинка, ул. Железнодорожная, 39, стр.1, 1 этаж.

Телефон

E-mail

afrodita-dance@mail.ru

© 2020 Все права защищены

ИП Васильев Станислав Сергеевич
ОГРН 312774626301379