DANCEFITNESS В ЩЕРБИНКЕ
DANCEFITNESS В ЩЕРБИНКЕ
Никаких скучных и монотонных упражнений - с этих классов вы уйдете с отличным настроением и желанием вернуться еще не раз. Каждый урок состоит из трех частей: энергичное кардио под танцевальную музыку, силовые упражнения - особенное внимание мы уделяем проработке мышц пресса, ног и ягодиц. В конце занятия выполняем растяжку для улучшения гибкости тела и расслабления мышц.
Какая польза
Большое преимущество этого направления заключается в том, что один урок совмещает и кардио, и силовую нагрузку, и растяжку - целый комплекс для улучшения физической формы. Через месяц регулярных занятий вы заметите результат: тело станет подтянутым, появится пресс, энергии станет больше. Для лучших результатов рекомендуем также обратить внимание на свой рацион.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду и обувь для занятий: спортивные штаны + футболка + кроссовки.
Возраст: от 18 лет
Длительность занятий: 60 минут
Какая польза
Большое преимущество этого направления заключается в том, что один урок совмещает и кардио, и силовую нагрузку, и растяжку - целый комплекс для улучшения физической формы. Через месяц регулярных занятий вы заметите результат: тело станет подтянутым, появится пресс, энергии станет больше. Для лучших результатов рекомендуем также обратить внимание на свой рацион.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду и обувь для занятий: спортивные штаны + футболка + кроссовки.
Возраст: от 18 лет
Длительность занятий: 60 минут
Никаких скучных и монотонных упражнений - с этих классов вы уйдете с отличным настроением и желанием вернуться еще не раз. Каждый урок состоит из трех частей: энергичное кардио под танцевальную музыку, силовые упражнения - особенное внимание мы уделяем проработке мышц пресса, ног и ягодиц. В конце занятия выполняем растяжку для улучшения гибкости тела и расслабления мышц.
Какая польза
Большое преимущество этого направления заключается в том, что один урок совмещает и кардио, и силовую нагрузку, и растяжку - целый комплекс для улучшения физической формы. Через месяц регулярных занятий вы заметите результат: тело станет подтянутым, появится пресс, энергии станет больше. Для лучших результатов рекомендуем также обратить внимание на свой рацион.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду и обувь для занятий: спортивные штаны + футболка + кроссовки.
Возраст: от 18 лет
Длительность занятий: 60 минут
Какая польза
Большое преимущество этого направления заключается в том, что один урок совмещает и кардио, и силовую нагрузку, и растяжку - целый комплекс для улучшения физической формы. Через месяц регулярных занятий вы заметите результат: тело станет подтянутым, появится пресс, энергии станет больше. Для лучших результатов рекомендуем также обратить внимание на свой рацион.
Что взять с собой на тренировку
Удобную одежду и обувь для занятий: спортивные штаны + футболка + кроссовки.
Возраст: от 18 лет
Длительность занятий: 60 минут
ВАШЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Бесплатное пробное занятие!
Вы можете попробовать несколько направлений и выбрать то, что подходит именно вам
Вы можете попробовать несколько направлений и выбрать то, что подходит именно вам
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. С Условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности вы можете ознакомиться тут.
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Наши контакты
Щербинка, ул. Железнодорожная, д.39, стр.2
Телефон: +7 (968) 380 80 77
Email: afrodita-dance@mail.ru
Email: afrodita-dance@mail.ru